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跑步比赛逆时针跑有利于健康吗?

时间:2021-01-21 12:29:48

跑步比赛逆时针跑有利于健康吗?

古代的田径赛没有转弯跑这一方式。古代奥林匹克运动会上,赛跑是在一条长192.27米的直线跑道上进行,中长跑比赛则在直线跑道上进行来回跑。19世纪中叶,英国人首次在田径比赛中模仿赛马比赛,以右转弯跑的方式进行比赛。“右转弯”跑的影响逐渐波及到奥林匹克运动的发源地——希腊。

1896年,在希腊首都雅典举行的第一届现代奥林匹克运动会,便采用是这种英国式的“右转弯”跑。直至1912年正式成立的国际田径比赛联合会,规定“赛跑的方向,必须要以左手内侧为准”,即“右转弯”变成了“左转弯”。

许多科学家认为,人的两条腿中,左腿是“支撑腿”,右腿是“运动腿”。按逆时针方向跑,左腿可以支撑住人的重心,这样更有利于运动员心脏的保护和比赛技能的正常发挥。

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