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怎样选购家用跑步机

时间:2021-05-17 12:59:15
也许您经常忙于工作,没有多余的时间去锻炼身体。我们也希望有一个很好的身形,有着充沛的活力和饱满的精神,在工作和生活中才能得心应手。跑步机就是不错的选择,它可以实现这些,您

挑选跑步机应注意哪些方面

安全

我们在选购跑步机时,首先考虑的就是它的安全。尽量挑选具备被动的安全磁锁功能,就是在你的身体脱离跑台的情况下,它可以迅速地停止跑带,避免发生意外地伤害,这是最基本的功能。还有跑步机的主动安全保证,就是它的马达转速应该稳定,不会出现速度骤快或骤慢的情况。这些要通过国家CCC认证,才能保证马达的质量,为我们的安全考虑。跑步机的持续输出功率

一般跑步机输出的持续功率以马力标称,如果是家中使用的跑步机,一个马力可以承载50~60千克的重量,而我们的体重大多在100千克以下的,选择持续输出功率在1.5至2.0之间的就可以了。也许亲的体重比较重些,建议您选择功率较大的跑步机。比如说您的体重超过了140千克,则应该采用其他的方法来减轻体重,再来进行跑步机锻炼,对您和机器都是有好处的。跑步机的速度范围

亲,你知道吗,我们在平时走路时的速度大概在6千米/小时,而跑步机的速度为9千米~11千米/小时。所以在选择跑步机时,它的速度范围在0千米~12千米/小时是比较合适的,就能满足我们的需求。也许您对自己的身体训练有其他的要求,也可以选择最高速度在16千米/小时的跑步机(要注意安全哦)。是否带有坡度调节

如果跑步机的坡度能够调节的话,可以最大地提升身体锻炼的效果,让亲在同等的时间内,消耗掉的热量最多,达到比较好的心肺锻炼。你也许会有疑问,它的坡度提升多少才合适呢?对于我们家庭中使用的跑步机而言,抬升的坡度在0度~12度就可以了。跑步机的有效跑带面积

我们在跑步机上运动时,难免会有幅度,有效的跑带面积可以为我们提供一个安全、舒服的环境。建议您选择跑带面积为1100毫米*350毫米的跑步机。如果跑步机的跑带面积很大,则它的输出功率也应该较大,才能保证它的顺畅运行。是否有折叠和辅助移动装置

我们在选购跑步机时,除了以上的几点,当然它还会占据一些位置,也会有闲置的时候。如果跑步机能够折叠和移动的话,在我们不用时就会很方便,同时也节省了很大的空间。

温馨提示

亲,工作再忙,也别忘了锻炼身体,可以选择用跑步机的方式哦。

参考资料

整理自书籍经验内容仅供参考,如果需要解决具体问题(尤其在法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域的专业人士。

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